Современный человек часами просиживает в офисе за компьютером или в пробках за рулем автомобиля. Отсюда лишний вес, снижение иммунитета и плохое самочувствие. Занятия физкультурой — действенный способ бороться с малоподвижным образом жизни.
Врачами установлено, что тренировки в спортзале укрепляют сердечно-сосудистую систему, иммунитет, суставы и позвоночник. И, конечно, помогают сжечь жир и подкачать мышцы.